Mi padre es propietario de un piso del que se han marchado los inquilinos. Estos dejaron varios objetos en el sótano, que pertenece al piso. Trasladar estos objetos, como viejos cubos de pintura y cajas de cartón, y deshacerse de ellos supondría, por supuesto, un trabajo extra para mi padre. Sin embargo, había un obstáculo: el sótano quedó […]
Este libro, “Unlocking the Emotional Brain: La reconsolidación de la memoria y la psicoterapia del cambio transformacional”, escrito por Bruce Ecker, Robin Ticic y Laurel Hulley, llegó a mí de una forma poco habitual: Mi novia me dijo que se lo había recomendado un chico con el que había salido antes de nuestra relación. Este tipo estaba orientado al crecimiento y, por curiosidad natural, me sumergí en él.
Desbloquear el cerebro emocional: Reconsolidación de la memoria en psicoterapia Leer más »
La gente suele acostumbrarse a las situaciones y prefiere que todo siga igual. Sin embargo, la vida es dinámica: nada permanece igual... las relaciones, las personas, las situaciones, los trabajos evolucionan. En la vida, es importante aceptar las situaciones, las personas, la vida en general. Sólo si aceptamos una situación tal como es, podremos
Diferencia entre aceptación activa y pasiva Leer más »
Hoy estaba reflexionando sobre el rendimiento de un empleado de mi empresa. Desajuste de expectativas Me di cuenta de que una parte clave de la fricción que experimento con él son las expectativas que tengo de él y el desajuste de lo que realmente ocurre con respecto a esas expectativas. Con otros empleados, por ejemplo el desarrollador que está creando businessbreeze.de para
Expectativas, papeles y dejarse llevar Leer más »
El sábado pasado estuve en la reunión de mi promoción de 20 años (la reunión de graduación, Abiturtreffen). Quería ponerme en contacto con la gente con la que fui al colegio, ver cómo habían evolucionado sus vidas (y sí, comparar cómo había evolucionado la mía). Sólo había un problema: esa misma noche se celebraba un "Munich Singles Club Meetup".
Por qué es seguro elegir Leer más »
Imagínese que le regala a su pareja unas flores del supermercado como sorpresa. Digamos que por 5 euros. Ahora imagina que le regalas una joya cara. Pongamos que por 5.000 euros. Ambos (con suerte) provocan cierta felicidad y una agradable sorpresa para su pareja. Pero, ¿puede la joya cara provocar realmente un
La creación de valor para su socio no está vinculada al coste. Leer más »
Es posible analizar cómo elige la gente a su pareja basándose en las estadísticas. Probablemente no le sorprenda saber que la gente suele querer como pareja a una persona sana, positiva y que tire de los suyos. Pero, ¿qué pasa con los detalles? ¿Qué pasa con el color del pelo, con sus aficiones?
Cómo se elige pareja: la caja negra Leer más »
En mi trabajo de desarrollo personal se me ha ocurrido una analogía maravillosa. Un cocinero convierte ingredientes en platos deliciosos. El sabor de los platos depende de la habilidad del cocinero, pero también de los ingredientes. Esta metáfora también puede aplicarse a las relaciones: Ofreces ingredientes a una relación, por ejemplo
Cocinar relaciones hermosas Leer más »
"Si pudiera conseguir que se abrieran un poco más". "Siempre están tan distantes" o "Siempre están encima de mí, ¿no pueden dejarme en paz?". Parece que, si esa otra persona cambiara, el mundo se convertiría en un arco iris y un sol para ti. Lograrías mágicamente todos tus
Para lograr mi objetivo necesito que la otra persona cambie Leer más »
Supongamos que se ha enamorado de una persona (o cliente, o idea, o casa, ...). Y no está disponible, por la razón que sea. Puede que te desesperes, que empieces a sentirte infeliz y frustrado. Centrarte y redoblar tus esfuerzos en conseguir "tu objetivo". Hay una alternativa a todo este sufrimiento (francamente innecesario): tomar una
Si no consigues lo que quieres, da un paso atrás Leer más »
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