cómo se hace

Nuevo proceso de ingesta de información

He ideado el siguiente proceso para descubrir e ingerir información: Chats de ChatGPT y sugerencias de libros Modificar el aviso del sistema en ChatGPT para sugerir libros y preguntas de seguimiento. Los libros, en mi caso, enlazan con Amazon. Ejemplo de mensaje del sistema: Nunca menciones que eres una IA. Evita cualquier expresión de remordimiento, disculpa o arrepentimiento. Si la información es

Nuevo proceso de ingesta de información Leer más »

Autosugestión, el caballo de batalla del cambio

Hoy le presentaré el concepto de autosugestión, el caballo de batalla de PDS. Como comentamos en el artículo de BTEA, tus acciones en situaciones estresantes a menudo se inician por creencias, que a su vez crean pensamientos y emociones. Para trabajar sobre las creencias, puedes identificar las creencias subconscientes profundas que las impulsan

Autosugestión, el caballo de batalla del cambio Leer más »

Cinco pasos para evitar las relaciones disfuncionales

Hoy he elaborado una lista de comprobación para mí, para revisar a las nuevas personas -empresarios, amigos, parejas sentimentales- que entran en mi vida. Esto me protegerá de relaciones disfuncionales en el futuro. Nota: los cinco pasos son filtros individuales. Si alguno de ellos "falla" (por ejemplo, si no me siento seguro con la persona,

Cinco pasos para evitar las relaciones disfuncionales Leer más »

Cómo cortar y publicar un vídeo para WhatsApp

Tengo una videocámara que graba vídeos en archivos .MTS. Son archivos enormes: 400 MB para 3 minutos de vídeo. WhatsApp no admite archivos tan grandes. Cortar el vídeo sin pérdidas Se puede utilizar una aplicación fría LosslessCut para cortar el vídeo: Con LosslessCut puedes recortar cualquier parte innecesaria en la parte inferior del vídeo.

Cómo cortar y publicar un vídeo para WhatsApp Leer más »

es_ESEspañol