El cerebro omnipotente que aprende estrategias de percepción disfuncionales

Actualmente estoy haciendo el Curso "Trauma del perfeccionismo" con la maravillosa Thais Gibson.

Allí menciona varias estrategias disfuncionales, por ejemplo los componentes de "nunca es suficiente" ("Nunca voy a ser lo suficientemente delgado / grande / rico / inteligente / ... ", no importa cuánta energía ponga).

Por otro lado también estoy haciendo un curso de machine learning en Coursera. (Con el excelente señor Ng).

Allí he aprendido que las redes neuronales artificiales pueden hacerse para representar cualquier función.

Juntando todo esto: nosotros, como humanos, podemos aprender cualquier estrategia - y sí, esto incluye estrategias de (auto)percepción disfuncionales.

¡Esto tiene mucho sentido! Las personas reaccionan de manera muy hiriente a la comunicación normal -> han aprendido a percibir las cosas con un fuerte sesgo negativo, y amplifican las ambigüedades en percepciones muy negativas.

Se trata de meta-algoritmos, por lo que no son necesariamente creencias sobre "mujeres" o citas, etc. - pero a un nivel superior, son filtros cognitivos - también construidos a partir de la experiencia y el modelado de los padres, compañeros, amantes, ...

Esencialmente hemos aprendido algo que retuerce la realidad de una manera dolorosa para nosotros. Que está desconectado de la realidad ... donde, de nuevo en la realidadTenemos la posibilidad de elegir cómo percibirlo.

Sólo que, con nuestros cerebros programados, no lo hacemos: tomamos las decisiones automáticamente e interpretamos los datos sensoriales + la conciencia de la situación + los recuerdos del pasado para que signifiquen cosas negativas sobre nosotros, sobre otras personas, sobre el mundo.

Sentimos que estamos inseguros, posiblemente, o que se cuestiona nuestra autoridad.