Conseils de communication au travail pour les personnes ayant des difficultés de communication

De nombreuses frictions peuvent survenir lorsque les gens ne communiquent pas suffisamment ou pas de la bonne manière au travail.

Les personnes ayant des styles d'attachement différents communiquent de manière différente - par exemple, les personnes ayant un style d'attachement évitant dédaigneux ont tendance à se retirer pendant la communication, lorsqu'elles sont débordées. Elles ont également tendance à ne pas trop montrer leurs émotions.

Cette liste est une compilation des meilleurs articles et vidéos que j'ai trouvés sur la façon de mieux communiquer, avec un accent particulier sur le style d'attachement dédaigneux-évitant.

Styles d'attachement et communication au travail

Sepideh Saremi donne un grand introduction aux forces et faiblesses des différents styles d'attachement au travail et à ce que l'on peut en attendre.

• vidéo recommandée : Comment améliorer ses compétences en matière de communication au travail [POUR RÉUSSIR AU TRAVAIL] (par Adriana Girdler) - #1, sous-estimer la compréhension des gens (= surcommuniquer) est l'un des principaux conseils à garder à l'esprit !
• important : Les 4 "styles d'attachement" et comment ils sabotent l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée (The New York Times) - explique bien comment les personnes ayant un style d'attachement dédaigneux et évitant "décident de ce qu'elles doivent faire et ignorent ce que les autres veulent".et en montre les conséquences. Donne de bons conseils !
• Les styles d'attachement sur le lieu de travail : Habitudes, gestion du temps et productivité (par l'école de développement personnel, un cours de 119 USD)

Se comprendre soi-même

• Pourquoi les évitants dédaigneux ont si peur de demander de l'aide et comment changer cela dans une relation ? (par Thais Gibson) - peur de dépendre de quelqu'un d'autre
• Top 5 des forces et faiblesses de l'évitant dédaigneux au travail | Attachement évitant dédaigneux (par Thais Gibson)
• Top 5 des déclencheurs de l'évitement dédaigneux au travail | L'attachement et le travail de l'évitant dédaigneux (par Thais Gibson)
• 5 dures vérités pour l'évitant dédaigneux | L'évitant dédaigneux Attachement, guérison et blessures profondes (par Thais Gibson)
• Top 5 des choses toxiques dites par les parents (qui peuvent conduire à un style d'attachement évitant et dédaigneux) (par Thais Gibson)
• L'attachement dédaigneux et évitant : Signes, déclencheurs et autres (par talkspace)

La communication dans les relations

• important : 5 conseils pour faire durer votre relation | L'attachement évitant dissipé (par Thais Gibson)
• livre recommandé: Communiquez vos sentiments (sans déclencher de dispute) : Ce qu'il faut dire et ne pas dire à votre partenaire (de Nic Saluppo) - Je n'ai pas lu ce livre personnellement, mais il m'a été recommandé par quelqu'un en qui j'ai confiance.
• Style d'attachement évitant | Vous retirez-vous dans les relations au lieu de communiquer ? Voici pourquoi (par Thais Gibson)
• Que faire lorsque vous vous sentez critiqué(e) et honteux(se) ? (par Thais Gibson)
• Ces hypothèses ruinent vos relations | L'attachement dédaigneux et évitant (par Thais Gibson)
• Comment surmonter le style d'attachement dédaigneux et évitant (Wikihow)

Contenu bonus

• Stratégies de gestion du stress au travail fondées sur l'attachement (par Thais Gibson)
• Guérir le style évitant dédaigneux | Le voyage vers l'attachement sécurisant (par Thais Gibson)
• Comment demander de l'espace à votre partenaire | Styles d'attachement et relations (par Thais Gibson)
• Comment l'évitant dédaigneux gère les conflits lorsqu'il devient sûr de lui | De l'évitant dédaigneux à la sécurité (par Thais Gibson)
• De l'évitant dédaigneux au sécurisé en 4 étapes | Styles d'attachement (par Thais Gibson)
• Conseils de TCC pour faire face à l'attachement évitant et dédaigneux par le Bay Area CBT Center
• Les quatre cavaliers : L'obstruction (par l'Institut Gottman)

Contenu pour comprendre le style d'attachement dédaigneux et évitant pour les partenaires

• Pourquoi les évitants dédaigneux peinent à reconnaître votre douleur et que faire à la place ?
• Pourquoi l'évitant dédaigneux " chasse " les autres | L'attachement évitant dédaigneux (par Thais Gibson)
• 25 façons de communiquer avec un partenaire évitant, fondées sur des données probantes (mariage.com)
• Les quatre cavaliers : L'obstruction (par l'Institut Gottman)

Photo par Clem Onojeghuo sur Unsplash