Max

Sono un imprenditore con un background eclettico. Attualmente in Raspberry Pi, intelligenza artificiale e sviluppo personale. Un grande fan di Thais Gibson e del suo canale YouTube e della sua scuola :-)

Tecnica di difesa dell'elaborazione delle ombre in tempo reale (protezione contro le critiche ingiuste)

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Durante uno degli sfoghi emotivi di mio padre con critiche nei miei confronti, ho scoperto una tecnica molto efficace per proteggere le proprie emozioni (e la propria vulnerabilità) dalle critiche ingiuste. L'idea è di applicare l'elaborazione dell'ombra in tempo reale dalla prospettiva dell'altra persona. Se si scatena qualcosa, questo si riferisce a qualcosa dentro di loro. Ad esempio, se [...]

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Lo strumento di elaborazione emozionale basato sugli insegnamenti di Thais Gibson

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Lo scopo di questo processo (strumento di elaborazione emotiva) è quello di essere in grado di gestire da soli, in modo costruttivo, emozioni intense e processi emotivamente sconvolgenti. Identificare i bisogni reali alla base delle vostre emozioni e rimuovere il dolore dalle storie che vi raccontate. Ho preparato un elenco delle

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Riprogrammare la conclusione sulle donne emotivamente non disponibili

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Parte del mio lavoro con il comportamento autolesionista (SDB) di inseguire donne emotivamente non disponibili e di rifiutare le donne che sono interessate a me. È importante distillare gli insegnamenti del lavoro in frasi facili da imprimere nella mente, quindi le mie conclusioni sbagliate (che tolgono la vita) e giuste (che danno la vita) sono elencate di seguito. Chiave

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Il cervello onnipotente che impara strategie di percezione disfunzionali

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Attualmente sto seguendo il corso "Perfectionism Trauma" con la meravigliosa Thais Gibson. Lei cita diverse strategie disfunzionali, per esempio la componente "mai abbastanza" ("Non sarò mai abbastanza magro / abbastanza grande / abbastanza ricco / abbastanza intelligente / ... ", non importa quanta energia ci metto). Dall'altro

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Prezzi per inseguire donne emotivamente non disponibili

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Per comportarci in modi che non sono adatti a questo mondo e che sono dannosi per noi stessi, paghiamo un prezzo. È importante visualizzare tali prezzi. Inseguire donne emotivamente non disponibili (e concentrarsi esclusivamente su di loro, allontanando le donne disponibili) è un comportamento autolesionista. Ho analizzato i prezzi che continuo a pagare per mantenere il mio comportamento oggi.

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