¿Qué es la seguridad emocional?

Hoy he empezado, por capricho, a recopilar una lista de "las principales cosas que me gustaría ver en una novia".

Lo primero de mi lista es la "seguridad emocional".

A continuación, traté de formular lo que entiendo por "seguridad emocional".

Y esta definición es la que se me ocurrió:

Cuando tiene dolor, no debe querer causarme dolor, sino buscar resolver el dolor

Todas las discusiones clásicas, etc. que vemos en las películas, tienen su origen en el dolor de una persona. Pero en lugar de comunicar su dolor y las razones para ello, lo empeoran causando dolor a la otra persona. De este modo, la otra persona ve a la persona que sufre como una fuente de dolor y trata de retirarse o reaccionar para aliviar su dolor.

La comunicación es la clave, como siempre.

Un ejemplo de cómo no hacerlo

Sólo he tenido una relación muy breve en mi vida hasta ahora: Lucía.

Me fui a la India durante la relación, y me encontré con el deseo de distanciarme de ella ("Encontraré a alguien mejor, ...").

No estoy orgulloso de ello, pero así corría mi mente; creo que en la raíz está el deseo de autoprotegerse de toda relación romántica.

En cualquier caso, recogí un regalo para ella en la India: un oso de peluche con un corazón en las manos.

Quería regalárselo el día de San Valentín.

Para burlarse de ella, cuando nos pusimos en contacto por Skype más tarde (yo había vuelto a Alemania en ese momento), le dije que el regalo estaba en la bolsa pequeña.

Adivinó correctamente lo que era y realmente se molestó por ello y dijo: "¡¿Todo lo que me vas a regalar por San Valentín es un pequeño oso de peluche?!"

Ella quería un Saree (pero no me lo pidió directamente), y se sintió decepcionado por no haber traído uno para ella.

Si me hubiera pedido que le trajera un Saree, lo habría hecho. (La única forma en que podría haberlo adivinado es porque una vez dijo "me gustan los Sarees").

BTW. mientras escribo esto, también es un buen recordatorio para MÍ mismo para comunicar muy directamente a otras personas lo que necesito / lo que me gustaría. Para al menos darles la oportunidad de satisfacer mi necesidad, en lugar de que ellos perciban las cosas sólo como información aleatoria Lo comparto.

seguridad emocional y peticiones

En el caso de mi ex-novia Lucía, se sintió decepcionada porque "sólo había traído un pequeño oso de peluche". Caí brevemente en la trampa de intentar complacerla, y le compré un collar caro. (Le dije: "Por supuesto que no es lo único que te iba a regalar" -lo cual era mentira, era lo único que pensaba regalarle- en el restaurante donde se suponía que teníamos nuestra cita).

No terminamos de reunirnos el día de San Valentín (ella no pudo). Le envié flores y, por suerte, pude devolverle el collar.

Nos separamos poco después.

Estaba sufriendo y quería que yo aliviara ese dolor. Pero en lugar de eso, me apartó, por comunicar desde el dolory queriendo que yo compartir ese dolorpara que yo cambie las cosas.

La idea errónea en este caso es que sólo causando dolor a tu pareja conseguirás que la otra persona haga algo por ti, y permita empatizar contigo.

Ese no es el enfoque correcto, al menos en mi caso. Si algo me causa dolor, trataré de protegerme de ello retirándome.

Especialmente, como en este caso, he intentado hacer algo bueno por ella y he sido "castigado" por ello.

El equilibrio emocional es algo que hay que trabajar, pero merece la pena.

Suceden cosas mágicas cuando te comunicas sin tratar de causar dolor a la otra persona, sino que simplemente le dejas ver que te duele, y te muestras vulnerable.

No me hagas empezar con el sarcasmo... Soy un alma sensible en ese sentido.