Outils pour le travail émotionnel Archives

Le danger de payer des salaires en fonction de son propre état émotionnel

Laissez un commentaire / entreprise, les comportements autodestructeurs, outils pour le travail émotionnel / Par Max

Mes émotions montrent que "X ne mérite pas plus de salaire" moi plus tôt dans la journée La demande Une collègue m'a approché au sujet d'une augmentation de salaire il y a quelques semaines. C'est une collègue clé pour moi, quelqu'un qui a beaucoup de responsabilités dans mon entreprise. C'est quelqu'un de très important, son départ pourrait perturber mon fonctionnement de manière significative ...

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Comment cela se passe-t-il lorsque deux personnes se déclenchent l'une l'autre ?

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Lors d'un événement de réseautage à Londres, j'ai rencontré un groupe de personnes et nous sommes allés ensemble au bar "The Alchemist". Bien entendu, nous avons bu quelques verres. L'un des hommes - appelons-le Harry - a bavardé avec deux femmes à une table voisine, et bientôt moi-même et deux autres messieurs avons suivi. Harry et une ...

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À quoi ressemble le fait de ne pas se faire déclencher ?

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Voici comment je suis devenu propriétaire d'une nouvelle paire de lunettes. Je travaille beaucoup. Surtout ces derniers temps. Ce n'est jamais assez, et ce n'est jamais assez. C'est pourquoi je n'ai pas récupéré de nouvelles lentilles de contact d'essai chez mon opticien depuis plusieurs mois. En rentrant de notre bureau, ...

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Nouvelle version de LoveWisdomHub en ligne

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LoveWisdomHub est un site web qui vous permet d'obtenir des conseils immédiats sur des questions relationnelles, telles que l'envoi d'un texto à votre nouveau coup de cœur, les situations d'amitié difficiles et les liens familiaux. Les conseils sont générés par l'IA, en utilisant le GPT4 ("ChatGPT") avec une petite particularité. Un ami m'a dit qu'il était frustrant d'attendre longtemps pour ...

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Remplacer le jugement par le mois de la curiosité

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Historiquement, j'ai un style d'attachement FA (fearful avoidant). Le style d'attachement craintif-évitant comporte deux facettes : une facette anxieuse, qui s'active lorsque le partenaire s'éloigne (par exemple si le partenaire est un évitant dédaigneux qui prend de la place), et une facette dédaigneuse, qui se désactive. À quoi ressemble la désactivation ? Pour moi, la désactivation ...

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Mise à jour des mécanismes d'adaptation

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Les mécanismes et stratégies d'adaptation sont les choses que vous faites en réponse à un état émotionnel élevé (négatif). Par exemple, un style d'attachement évitant et dédaigneux aura souvent des associations négatives avec la vulnérabilité. Lorsqu'ils ont été inhabituellement vulnérables avec quelqu'un, ils ont souvent une "gueule de bois de vulnérabilité". Elles prendront leurs distances, ne répondront pas aux appels et ne ...

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Conseil de pro sur le traitement des émotions : Travaillez sur la bonne série d'histoires

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Tout à l'heure, j'étais à nouveau en train de traiter une situation avec un employé. Mes pensées ne cessaient de s'égarer vers une autre situation - ce qui joue bien sûr sur mes émotions (nos émotions sont le reflet de la somme des situations dans lesquelles nous nous trouvons actuellement). Par conséquent, une partie de l'équilibre de mes émotions, une grande partie de ...

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Liste des abréviations utilisées dans le PDS

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Dans l'école de développement personnel de Thais Gibson, certains acronymes sont utilisés. Je suis en train de compiler une liste des acronymes PDS. Merci à tous les membres de PDS qui ont contribué à cette liste. AP : style d'attachement anxieux préoccupé (personne) APA : American Psychological Association AS : style d'attachement AT : Théorie de l'attachement BTEA : croyances - pensées - émotions - actions ...

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Est-il raisonnable d'essayer de contrôler cela ?

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Je travaille actuellement sur le cours "Perfectionnisme" de Thais Gibson. Elle recommande de se demander si la chose particulière que nous essayons de contrôler est réellement à notre portée. Et si ce n'est pas le cas, d'arrêter d'essayer de la contrôler - et de s'abandonner au résultat. En tant que personnes perfectionnistes et motivées, nous pouvons penser que "rien n'est ...

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Technique de défense par traitement de l'ombre en temps réel (protection contre les critiques injustes)

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Au cours d'une des explosions émotionnelles de mon père avec des critiques à mon égard, j'ai découvert une technique très efficace pour protéger ses propres émotions (et sa vulnérabilité) contre les critiques injustes. L'idée est d'appliquer le traitement des ombres en temps réel du point de vue de l'autre personne. S'ils sont déclenchés par quelque chose, cela fait référence à quelque chose en eux. Par exemple, si ...

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