verktyg för känslomässigt arbete

Att låsa upp den emotionella hjärnan: Rekonsolidering av minnen i psykoterapi

Lämna en kommentar / böcker, neurala nätverk och hjärnan, Paradigmskiften, självförstörande beteenden, färdigheter, verktyg för känslomässigt arbete /

Den här boken, “Unlocking the Emotional Brain: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change”, skriven av Bruce Ecker, Robin Ticic och Laurel Hulley, hamnade hos mig på ett ovanligt sätt: Min flickvän berättade att en kille som hon hade dejtat innan vi blev ett par hade rekommenderat den till henne. Den här killen var utvecklingsinriktad och eftersom jag är naturligt nyfiken kastade jag mig in i läsningen. […]

Att låsa upp den emotionella hjärnan: Rekonsolidering av minnen i psykoterapi Läs mer »

Faran med att betala löner baserat på ditt eget känslomässiga tillstånd

Lämna en kommentar / företag, självförstörande beteenden, verktyg för känslomässigt arbete /

Mina känslor visar att "X förtjänar inte mer lön" mig tidigare idag Förfrågan En kollega kontaktade mig om en löneförhöjning för ett par veckor sedan. Hon är en nyckelkollega för mig, någon som har mycket ansvar i mitt företag. En person som verkligen betyder något, och om hon slutar skulle det kunna störa min verksamhet avsevärt.

Faran med att betala löner baserat på ditt eget känslomässiga tillstånd Läs mer »

Hur ser det ut när två personer triggar varandra

Lämna en kommentar / relationer, verktyg för känslomässigt arbete /

På ett nätverksevent i London träffade jag en grupp människor och vi gick tillsammans till baren "The Alchemist". Naturligtvis var några drinkar inblandade. En av killarna - låt oss kalla honom Harry - chattade upp två kvinnor vid ett bord i närheten, och snart följde jag och två andra herrar efter. Harry och en

Hur ser det ut när två personer triggar varandra Läs mer »

Uppdatering av mekanismerna för att hantera situationen

Lämna en kommentar / PDS, verktyg för känslomässigt arbete /

Copingmekanismer och strategier är det man gör som svar på ett förhöjt (negativt) känslomässigt tillstånd. Till exempel har personer med en avvisande undvikande anknytningsstil ofta negativa associationer till sårbarhet. När de har varit okarakteristiskt sårbara med någon får de ofta en "baksmälla av sårbarhet". De distanserar sig, ringer inte tillbaka och

Uppdatering av mekanismerna för att hantera situationen Läs mer »

Tips för emotionell bearbetning: Arbeta med rätt berättelser: Arbeta med rätt berättelser

Lämna en kommentar / verktyg för känslomässigt arbete /

Nyss bearbetade jag återigen en situation med en anställd. Mina tankar vandrade hela tiden iväg till en annan situation - vilket naturligtvis spelar in i mina känslor (våra känslor är en återspegling av summan av de situationer vi befinner oss i för tillfället). Därför är en del av utjämningen av mina känslor, en stor del av

Tips för emotionell bearbetning: Arbeta med rätt berättelser: Arbeta med rätt berättelser Läs mer »

Förteckning över förkortningar som används i PDS

Lämna en kommentar / verktyg för känslomässigt arbete /

I Thais Gibsons skola för personlig utveckling används en del akronymer. Jag sammanställer en lista över PDS-akronymer. Tack till alla PDS-medlemmar som har bidragit till denna lista. AP: ängsligt upptagen anknytningsstil (person) APA: American Psychological Association AS: anknytningsstil AT: Anknytningsteori BTEA: föreställningar - tankar - känslor - handlingar

Förteckning över förkortningar som används i PDS Läs mer »

Är det rimligt att försöka kontrollera detta?

Lämna en kommentar / känslomässigt otillgängliga kvinnor, relationer, verktyg för känslomässigt arbete /

Jag arbetar för närvarande med kursen "Perfektionism" av Thais Gibson. Hon rekommenderar att vi ska fråga oss om det vi försöker kontrollera faktiskt ligger inom vår rimliga kontroll. Och om så inte är fallet, sluta försöka kontrollera det - och överlämna oss till resultatet. Som drivna, perfektionistiska människor kan vi känna att "ingenting är

Är det rimligt att försöka kontrollera detta? Läs mer »

sv_SESvenska
sv_SESvenska en_USEnglish de_DEDeutsch it_ITItaliano fr_FRFrançais es_ESEspañol nl_NLNederlands zh_CN简体中文 ja日本語