Sostituire il giudizio con il mese della curiosità

Storicamente, ho uno stile di attaccamento FA - evitante timoroso.

La FA ha due lati: un lato ansioso, che si attiva quando il partner si allontana (ad esempio, se il partner è un evitante dissuasivo che prende spazio), e un lato dissuasivo, che si disattiva.

Che aspetto ha la disattivazione?

Per me, la disattivazione consiste nell'essere critico nei confronti della donna, esigente, e nel guardare i suoi errori e (piccoli) problemi.

Ad esempio, la sua voce potrebbe infastidirmi. Oppure potrei temere che sia nevrotica, il che (ho letto) predice una relazione meno felice della media.

Fondamentalmente giudico la donna. Giudico sulla base di pochi dati e mi concentro sugli aspetti negativi.

Il che mi porta a perdere interesse per lei.

Tutto questo, ovviamente, è un meccanismo di autoprotezione. Un meccanismo che cerca di tenermi al sicuro e che invece mi tiene infelice e fuori dalle relazioni (sentimentali), come sono stato per la maggior parte della mia vita.

Come posso risolvere questo problema?

La disattivazione mi sembra più difficile da risolvere rispetto all'attivazione - sono riuscita ad affrontare la parte ansiosa applicando diligentemente lo strumento di elaborazione emotiva, cercando prove in cui l'altra persona mi dimostrava affetto e mi dimostrava che le piacevo.

Dopo essere stato allontanato da diverse donne durante gli appuntamenti, o dopo che diverse donne non hanno risposto, ora posso dire con certezza di aver risolto il lato ansioso.

Sono in equilibrio - se una donna non vuole procedere - per qualsiasi motivo (paure, disinteresse, sopraffazione della sua vita), non la inseguo. La lascio andare, anche se sono affezionato a lei e sono stato aperto a ulteriori appuntamenti e persino a un possibile futuro insieme.

L'attivazione risolutiva parlava al mio lato logico.

Il mio lato logico sembra lavorare "contro" di me durante la disattivazione - perché cado nella "costruzione di un caso" contro qualcuno, come il collega allenatore IAT Asmaa direbbe.

Il mio obiettivo è quello di raggiungere l'equilibrio anche in questo caso e di convincermi che allontanare le donne "per protezione" è che mi costa felicità.

Sto lavorando sulla disattivazione utilizzando lo strumento di elaborazione emotiva e mettendo in discussione le mie storie sulle donne (contro una certa resistenza interna che sento).

Un'ulteriore idea che mi accingo ad avviare è "Sostituire il giudizio con la curiosità". (Un'altra idea di Thais Gibson!)

Che ne dite di sostituire il giudizio con la curiosità?

Proprio ora, mentre controllavo il file link per la Scuola di sviluppo personale, ho visto che la loro pagina principale (ancora) riporta "Inizia il tuo viaggio con Thais Gibson, oggi".

Sono interessato al marketing e ho letto molto al riguardo, ma non sono assolutamente un professionista del marketing.

In precedenza avevo condiviso con la stessa Thailandia (in una sessione di feedback di gruppo) che questo slogan avrebbe potuto essere sostituito da qualcosa di più tangibile, che le persone avrebbero compreso / che tipo di benefici avrebbero ottenuto.

Questo pensiero mi è balenato in mente proprio ora: "Non l'hanno ancora sostituito".

Ma posso esserne certo? Forse ne avevano discusso internamente. Forse avevano già provato cose più generiche.

Il fatto è che il nome Thais Gibson è un marchio per il suo pubblico di social media (su YouTube e altri canali). Sarebbe naturale per questi visitatori vedere il suo nome apparire in un punto molto evidente. La motivazione reale che spinge queste persone ad acquistare avviene attraverso i video di Thais su YouTube.

Invece di dare per scontato che stiano facendo un cattivo lavoro con lo slogan, potrei informarmi e mostrare interesse, magari anche ottenere un feedback dal loro team di marketing - potrei chiedere il motivo per cui lo hanno inserito e le loro opinioni.

Maggio: sostituire il giudizio con la curiosità.

Questo mese mi concentro su sostituire il giudizio con la curiosità.

Oggi è il primo giorno e sono già consapevole di molti piccoli micro-giudizi che mi passano per la testa su situazioni e persone.

Per esempio, una donna con cui ho avuto una telefonata (si può chiamare telefonata un appuntamento telefonico?) si è presentata in ritardo alla telefonata, mi ha chiesto di spostare un appuntamento video di un'ora e mi ha scritto se potevamo avere l'appuntamento video di oggi mezz'ora dopo.

Ho notato subito che la mia mente si è messa a giudicare, ad esempio "è inaffidabile" o "non sono importante per lei, non le piaccio molto".

L'appuntamento video con lei e questi giudizi hanno dato vita al mese della "sostituzione del giudizio con la curiosità".

Durante il nostro appuntamento video, le ho chiesto di parlarne e le ho detto che sto lavorando per sostituire il giudizio con la curiosità. Mi ha spiegato alcune delle ragioni del suo ritardo e mi ha detto che di solito vuole essere puntuale, a causa delle circostanze attuali della sua vita.

Grazie alla domanda e alla sua risposta, mi sono sentito più connesso e interessato a lei durante la nostra conversazione - ero meno riservato.

La magia ha iniziato a funzionare. Cerchiamo di scoprire le ragioni degli altri, invece di ipotizzarle. Questo servirà a guarire il modo in cui si sono svolte le interazioni con mio padre, dove venivo giudicata e mio padre aveva spesso un'opinione sul perché facessi certe cose in un certo modo, invece di ascoltare la mia versione della storia. L'ho interiorizzato e ho continuato ad applicarlo a me stessa e ad altre persone... c'è sempre più da guarire.

Foto di Wesley Balten su Unsplash