歴史的に見ると、私はFA愛着スタイル-恐怖の回避者-です。FAには2つの側面があり、相手が引き離すと（例えば相手がスペースを奪うような回避者であれば）活性化する不安な側面と、不活性化する棄却的な側面があるそうです。不活性化とはどのようなものでしょうか？私の場合、不活性化は、その女性について判断し、うるさく、彼女のミスや（小さな）問題に目を向けているように見えます。例えば、彼女の声が気になる。あるいは、彼女が神経質なのではと心配になるかもしれません（読んだ本）。基本的に私はその女性を判断します。私は小さな......に基づいて判断します。
今日の夜、夢を見ました。夢の中で、私は友人とあるレストランを訪れていました。ラックにミネラルウォーターのボトルがぶら下がっていて、その中にはカビが生えているものもありました。そして、自動食器洗い機で洗浄できないことがあるため、清潔でないカトラリーを受け取りました。新しいカトラリーを持ってくるよう要求したところ、ウェイトレスが新しいカトラリーを持ってきましたが、またしても清潔ではありませんでした。ウェイトレスが新しいカトラリーを持ってきてくれたのですが、またしても清潔ではありませんでした。今度は新しいカトラリーを持って来て、私の皿に持ち手から突っ込んでいきました。今度は新しいカトラリーを持って来て、私の皿に持ち手から突っ込んだのです。
釘付けになるような素晴らしいスケッチ映像です：
私たちは、入手困難なものに価値を見出す 私たちは、何かの「価値」を、それが入手困難であることに比例して測定しています。例えば、あなたは現在のニュースを知ること、あるいは事実を知ることにこだわりますか？それができることに-本当に深く、感情的に-非常に価値があると感じますか？Wikipedia、Google、Reddit、そして多くの無料ニュース配信を思い浮かべてください。あなたはこれらの情報へのアクセスに価値を感じていますか？ほとんどの場合、Googleなどへのアクセスが停止したときだけ、それを感じるでしょう。もちろん、その後、Bingがあります... 実際、あなたが情報に対して価値を感じるのは、それへのアクセスがいかに困難であるかということではありません...
友人と買い物に行ったとき、あなたは友人の買い物代を払いますか？たまにはあるかもしれませんが、いつもではないでしょう？私たちは、人生で大切な人たちのために「食料品の代金を支払う」ことになることがあります。そして、自分で食料品の代金を払っていない人は、自分が食料品の代金を払っているかのように、その価値を直接、即座に見ることはできないでしょう--これは人間の本性なのです。この記事で私が言及しているのは、自虐的行動（SDB）のフレームワークです。簡単に説明すると、自虐的行動とは、間違った選択（「右ではなく左を向く」）をすることで力を発揮し、その結果、 ...
昨日、あるビルの前で自撮りをしている女性を見かけました。少し考えた後、私は彼女に近づき、写真を撮りたいかどうか尋ねた。短い会話が続いた。その女性は私と交流することを喜んでいた。彼女は日本人のスチュワーデスだった。これは、私が人との交流に「一問一答」を使っている例である。話しかけたい人がいたら、1つだけ質問するか、コメントする。相手がどう反応するか、その会話に興味を持つかどうかを見るためです。こうして、私は相手と...
現在、名前は伏せておきますが、ある女性とチャットをしています（デート的な意味合いで）。私は今オーストラリアを旅行中で、彼女はドイツにいるので、まだ会うことはできません。手紙のやり取りをしているうちに、彼女が僕に興味をもってくれていることがわかった。また、彼女は拒絶されることを恐れており、男性に嘘をつかれることを望んでいないこともわかりました。私はまだ彼女に会っておらず、私たちが直接共鳴するかどうかわからないため、私たちはまだ排他的ではないことを彼女に伝えることにしました（彼女は私が彼女のクラッシュであることを話していた - これは...
IATとは、タイス・ギブソン／PDSによる統合愛着理論です。6つの要素から構成されています。
人生の7つの領域は、あなたの人生が構成するさまざまな領域について考える ための近道です。自己暗示を使って中核となる信念を更新する作業をするときに、このリストを使い、異なる領域について考えることは有用です。あるいは、感情的な処理をしているとき、証拠を探しているとき、あなたが状況に与えている意味と、人生の7つの領域のそれぞれで、状況がどのように異なっているかを考えることができます。この人生の7つの領域は、PDSのタイス・ギブソンによって編集されたものです。
対処メカニズムや戦略とは、感情の高まり(ネガティブ)に応じて行うことです。例えば、否認的な回避型愛着スタイルの人は、しばしば傷つきやすさに否定的な関連付けを行います。誰かといつもと違って傷つきやすくなると、「傷つきやすさの二日酔い」になることがよくあります。そして、自分の感情を取り戻すまで、距離を置き、電話にも出ず、メッセージにも答えないようになります。仕事をしたり、テレビゲームをしたり、食事をしたりと、気を紛らわせることもあります。これらの行動はすべて、その人が時間をかけて発見した、感情に対処するためのメカニズムです。このことを認識することが重要です - 彼らは必要性を提供していることを認識する試してみる ...
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