Storicamente, ho uno stile di attaccamento FA - evitante timoroso. Lo stile di attaccamento FA ha due lati: un lato ansioso, che si attiva quando il partner si allontana (ad esempio se il partner è un evitante respingente che prende spazio), e un lato respingente, che si disattiva. Come si presenta la disattivazione? Per me, la disattivazione ...
Sostituire il giudizio con il mese della curiosità Leggi altro »
Questa notte ho fatto un sogno. Nel sogno, stavo visitando un ristorante con un amico. C'erano delle bottiglie di acqua minerale appese a una rastrelliera, alcune delle quali avevano della muffa. Poi ho ricevuto delle posate che non erano pulite, perché a volte la lavastoviglie automatica non riesce a pulirle. Ho chiesto delle posate nuove...
Un video di sketch fantastico, che centra in pieno il problema:
Valutiamo ciò che è difficile da ottenere Misuriamo il "valore" di qualcosa in proporzione a quanto è difficile da ottenere. Ad esempio, siete ossessionati dalla possibilità di ottenere le notizie attuali o i fatti? Ritenete che sia molto importante, profondamente, emotivamente, poterlo fare? ...
Quando andate a fare la spesa con i vostri amici, pagate la loro spesa? Forse una volta ogni tanto, ma non sempre, giusto? A volte finiamo per "pagare la spesa" alle persone importanti della nostra vita. E chi non paga la spesa in prima persona non ne vede il valore in modo così diretto e ...
Non pagate i prezzi che gli altri dovrebbero pagare Leggi altro »
Ieri ho visto una donna che si faceva un selfie davanti a un edificio. Dopo aver riflettuto un po', mi sono avvicinato e le ho chiesto se voleva farsi fotografare. Ne è seguita una breve conversazione: la donna era felice di interagire con me. Era una hostess giapponese. Questo è un esempio ...
Attualmente sto chattando con una donna (in un contesto di incontri), che deve rimanere senza nome. Poiché io sono in viaggio in Australia e lei in Germania, non sono ancora riuscito a incontrarla. Ci siamo scritti di tanto in tanto ed è emerso che lei è interessata a me. Ho anche ...
Lo IAT è la teoria integrata dell'attaccamento di Thais Gibson / PDS. Si compone di 6 componenti:
Le sette aree della vita sono una scorciatoia per riflettere sulle diverse aree di cui si compone la vostra vita. È utile usare questo elenco e pensare alle diverse aree quando si usa l'autosuggestione per lavorare sull'aggiornamento delle convinzioni di base. Oppure quando si effettua un'elaborazione emotiva e si cercano delle prove - si può ...
I meccanismi e le strategie di coping sono le cose che si fanno in risposta a uno stato emotivo accentuato (negativo). Ad esempio, chi ha uno stile di attaccamento evitante e dispregiativo ha spesso associazioni negative con la vulnerabilità. Quando sono stati insolitamente vulnerabili con qualcuno, spesso hanno una "sbornia di vulnerabilità". Prenderanno le distanze, non risponderanno alle chiamate e non ...
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