Históricamente, he tenido un estilo de apego FA (evitación temerosa). El FA tiene dos lados: un lado ansioso, que se activa cuando la pareja se aleja (por ejemplo, si la pareja es un evitativo despectivo que ocupa espacio), y un lado despectivo, que se desactiva. ¿Cómo es la desactivación? Para mí, la desactivación...
Esta noche he tenido un sueño. En el sueño, estaba en un restaurante con un amigo. Había botellas de agua mineral colgando de una rejilla, algunas de ellas tenían moho. Luego me traían cubiertos que no estaban limpios, ya que a veces el lavavajillas automático no consigue limpiarlos. Pedí cubiertos nuevos...
Un vídeo de sketches fantástico, que lo clava:
Valoramos lo que es difícil de obtener Medimos el "valor" de algo en proporción a lo difícil que es conseguirlo. Por ejemplo, ¿le obsesiona poder enterarse de las últimas noticias o conocer los hechos? ¿Encuentra muy valioso -en el fondo, emocionalmente- poder hacerlo? ...
Cuando vas de compras con tus amigos, ¿les pagas la compra? Quizá de vez en cuando, pero no siempre, ¿verdad? A veces acabamos "pagando la compra" de personas importantes en nuestras vidas. Y alguien que no paga él mismo la compra no verá su valor tan directa y ...
Ayer vi a una mujer haciéndose un selfie delante de un edificio. Tras pensarlo un poco, me acerqué a ella y le pregunté si quería que le hiciera una foto. Siguió una breve conversación: la mujer estaba encantada de interactuar conmigo. Era una azafata japonesa. Este es un ejemplo...
Actualmente estoy chateando con una mujer (en un contexto de citas), que debe permanecer sin nombre. Como me encuentro de viaje en Australia y ella en Alemania, aún no he podido quedar con ella. Nos hemos estado escribiendo de vez en cuando, y resultó que ella está interesada en mí. Yo también ...
IAT es la teoría del apego integrado de Thais Gibson / PDS. Consta de 6 componentes:
Las siete áreas de la vida es un atajo para reflexionar sobre las diferentes áreas de las que se compone tu vida. Es útil utilizar esta lista y pensar en las diferentes áreas cuando se utiliza la autosugestión para trabajar en la actualización de las creencias básicas. O cuando estés realizando un procesamiento emocional y busques pruebas...
Los mecanismos y estrategias de afrontamiento son lo que se hace en respuesta a un estado emocional elevado (negativo). Por ejemplo, una persona con un estilo de apego evitativo y desdeñoso suele asociar negativamente la vulnerabilidad. Cuando han sido inusualmente vulnerables con alguien, suelen tener una "resaca de vulnerabilidad". Se distanciarán, no devolverán las llamadas y no ...
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