We halen vaak pijnlijke situaties uit het verleden naar boven, en herkauwen ze. Dit is de manier van de hersenen om te proberen toekomstige pijn te vermijden.
In werkelijkheid zijn het de hersenen zelf die ervoor zorgen dat het verleden nog pijnlijk is.
En we proberen het verleden te "beheersen" (wat onmogelijk is), om deze pijn weg te nemen/te verminderen.
Wat leidt tot meer piekeren, wat leidt tot meer pijn - de pijn cyclus voedt zichzelf.
Het verleden is voorbij, de toekomst is er nog niet.
Het leven is te kort om de hele tijd op pijn te focussen.
Nederlands 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Svenska 
简体中文 
日本語