Identifiera dina centrala sår
Som vi diskuterade i inlägget om BTEA (beliefs - thoughts - emotions - actions) påverkar kärnskador, även kallade negativa kärnföreställningar, mycket av ditt liv. De är resultatet av tidigare smärtsamma situationer som du inte förtjänade att gå igenom. Som en reaktion på dessa situationer byggde du upp dessa övertygelser. Det kan vara övertygelser ...