självförstörande beteenden Archives

Att låsa upp den emotionella hjärnan: Rekonsolidering av minnen i psykoterapi

Lämna en kommentar / böcker, neurala nätverk och hjärnan, Paradigmskiften, självförstörande beteenden, färdigheter, verktyg för känslomässigt arbete / Max

Den här boken, “Unlocking the Emotional Brain: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change” skriven av Bruce Ecker, Robin Ticic och Laurel Hulley kom till mig på ett ovanligt sätt: Min flickvän sa att en kille som hon hade dejtat innan vårt förhållande rekommenderade det till henne. Den här killen var tillväxtorienterad, och naturligtvis nyfiken, jag dök in.

Att låsa upp den emotionella hjärnan: Rekonsolidering av minnen i psykoterapi Läs mer »

Faran med att betala löner baserat på ditt eget känslomässiga tillstånd

Lämna en kommentar / företag, självförstörande beteenden, verktyg för känslomässigt arbete / Max

Mina känslor visar att "X förtjänar inte mer lön" mig tidigare idag Förfrågan En kollega kontaktade mig om en löneförhöjning för ett par veckor sedan. Hon är en nyckelkollega för mig, någon som har mycket ansvar i mitt företag. En person som verkligen betyder något, och om hon slutar skulle det kunna störa min verksamhet avsevärt.

Faran med att betala löner baserat på ditt eget känslomässiga tillstånd Läs mer »

Hur ser avaktivering ut?

Lämna en kommentar / dejting, känslomässigt otillgängliga kvinnor, självförstörande beteenden / Max

Förra lördagen var jag på en fantastisk dejt. Bakgrundshistorien Jag matchade den här kvinnan, låt oss kalla henne Samantha, på Bumble. Jag hade inte varit så entusiastisk över Samantha från början - vi hade haft två videodejter och hade sms:at nästan varje dag innan vår riktiga dejt. Under de två videodejterna tog hon båda gångerna med sig

Hur ser avaktivering ut? Läs mer »

Kraften i explicit kommunikation

1 kommentar / gränser, relationer, självförstörande beteenden / Max

Jag har bara haft en flickvän hittills, och vi gjorde slut på grund av en nallebjörn. Det är naturligtvis överdrivet, det fanns andra problem, men nallen var en symbol. Historien går så här: vi träffades, dejtade, hade sex. Jag började dra mig undan, och hon började bli alltmer stressad på grund av detta.

Kraften i explicit kommunikation Läs mer »

Betala inte priser som andra borde betala.

1 kommentar / gränser, självförstörande beteenden / Max

När du går och handlar med dina vänner, betalar du då för deras matvaror? Kanske då och då, men inte hela tiden, eller hur? Ibland slutar det med att vi "betalar för matkassarna" för viktiga personer i våra liv. Och någon som inte betalar för matvarorna själv kommer inte att se deras värde lika direkt och

Betala inte priser som andra borde betala. Läs mer »

Självförstörande beteende illustrerat

1 kommentar / gränser, dejting, självförstörande beteenden / Max

Jag chattar för närvarande med en kvinna (i ett dejtingsammanhang), som måste förbli anonym. Eftersom jag för närvarande reser i Australien och hon är i Tyskland har jag inte kunnat träffa henne än. Vi har skrivit till och från och det har visat sig att hon är intresserad av mig. Jag har också

Självförstörande beteende illustrerat Läs mer »

Det undermedvetnas makt: två snabba exempel från sjukhuset

Lämna en kommentar / neurala nätverk och hjärnan, självförstörande beteenden / Max

Igår råkade min far ut för en olycka. Vi åkte till sjukhuset för att träffa honom. Medan vi väntade kom en person (en annan akutpatient) fram till oss. Han sa att vi skulle ge upp hoppet om att få träffa honom i tid. Han sa att han förmodligen skulle förlora ett ben, på grund av något sår som måste opereras

Det undermedvetnas makt: två snabba exempel från sjukhuset Läs mer »

Är du ute på fel spår? Om värde

Lämna en kommentar / dejting, självförstörande beteenden / Max

Det finns inget sådant som "absolut värde" - men alltid relativt värde. Ja, för människor som avvisar oss är vi inte "värda" mycket. Eftersom de har olika behov, och deras behov styr deras uppfattning om värde. För någon som är hungrig och befinner sig i öknen är guld inte värt någonting. För någon som

Är du ute på fel spår? Om värde Läs mer »

Vilket lås passar din nyckel i?

Lämna en kommentar / självförstörande beteenden / Max

Vissa människor, däribland jag själv, blir upprörda om deras nyckel (som de är) inte passar i ett visst lås: deras romantiska närmanden avvisas av den person de önskar. Lås och nycklar är "gjorda för varandra", och det finns bara vissa lås som passar till vissa nycklar. Det spelar ingen roll hur attraktiv

Vilket lås passar din nyckel i? Läs mer »

Ångest är starkare än du tror

Lämna en kommentar / självförstörande beteenden / Max

Jag tror att ångest i grunden ligger till grund för många mänskliga interaktioner. Och olika människor har lärt sig sina egna individuella copingmekanismer. Som visar sig som undvikande eller hyperaktivering. Alla dessa copingmekanismer syftar till att minimera ångest, som upplevs som hotfull. Möjligen är ångest kroppens kartläggning av hot som den uppfattar som potentiellt dödliga. Det är dess

Ångest är starkare än du tror Läs mer »