hur man gör

Autosuggestion, arbetshästen för förändring

I dag ska jag presentera konceptet med automatiska förslag, som är arbetshästen i PDS. Som vi diskuterade i BTEA-artikeln kommer dina handlingar i stressiga situationer ofta att initieras av övertygelser, som i sin tur skapar tankar och känslor. För att arbeta med övertygelserna kan du identifiera de djupa undermedvetna övertygelser som driver detta ....

Autosuggestion, arbetshästen för förändring Läs mer »

Vad är BTEA och varför är det viktigt för mig?

BTEA är ett koncept som Thais Gibson från Personal Development School introducerade (för mig). Det är en akronym och står för: Det är ett akronym som står för "Beliefs - Thoughts - Emotions - Actions" (övertygelser - tankar - känslor - handlingar). Det beskriver den kedja från övertygelser till de resulterande handlingarna som byggs upp i våra hjärnor. Kedjan inleds av en utlösare - en ...

Vad är BTEA och varför är det viktigt för mig? Läs mer »

Fem steg för att undvika dysfunktionella relationer

Jag har sammanställt en checklista för mig själv i dag, för att kontrollera nya människor - affärer, vänner, romantiska partners - som kommer in i mitt liv. Detta kommer att skydda mig mot dysfunktionella relationer framöver. Observera: Alla fem steg är individuella filter - om något av dem "misslyckas" (t.ex. om jag inte känner mig trygg med personen, ...

Fem steg för att undvika dysfunktionella relationer Läs mer »

sv_SESvenska