Paradigmskiften

Att låsa upp den emotionella hjärnan: Rekonsolidering av minnen i psykoterapi

Lämna en kommentar / böcker, neurala nätverk och hjärnan, Paradigmskiften, självförstörande beteenden, färdigheter, verktyg för känslomässigt arbete /

Den här boken, “Unlocking the Emotional Brain: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change”, skriven av Bruce Ecker, Robin Ticic och Laurel Hulley, hamnade hos mig på ett ovanligt sätt: Min flickvän berättade att en kille som hon hade dejtat innan vi blev ett par hade rekommenderat den till henne. Den här killen var utvecklingsinriktad och eftersom jag är naturligt nyfiken kastade jag mig in i läsningen. […]

Att låsa upp den emotionella hjärnan: Rekonsolidering av minnen i psykoterapi Läs mer »

Skillnaden mellan aktiv och passiv acceptans

Lämna en kommentar / företag, Paradigmskiften /

Människor vänjer sig ofta vid situationer och föredrar att saker och ting förblir som de är. Men livet är dynamiskt - ingenting förblir sig likt ... relationer, människor, situationer, jobb utvecklas. I livet är det viktigt att acceptera situationer, människor och livet i allmänhet. Bara om vi accepterar en situation som den är, kommer vi att kunna

Skillnaden mellan aktiv och passiv acceptans Läs mer »

Förväntningar, roller och att släppa taget

Lämna en kommentar / Paradigmskiften, relationer /

Idag reflekterade jag över hur en anställd i mitt företag presterar. förväntningsobalans Jag insåg att en viktig del i den friktion jag upplever med honom är mina förväntningar på honom - och obalansen i vad som faktiskt händer i förhållande till dessa förväntningar. Med vissa andra anställda, t.ex. utvecklaren som bygger businessbreeze.de för

Förväntningar, roller och att släppa taget Läs mer »

Att skapa värde för din partner är inte kopplat till kostnad!

Lämna en kommentar / Paradigmskiften /

Tänk dig att du överraskar din partner med några blommor från snabbköpet. Låt oss säga för 5 €. Tänk dig nu att du ger honom eller henne ett dyrt smycke. Låt oss säga för 5 000 € Båda skapar (förhoppningsvis) lite lycka och en trevlig överraskning för din partner. Men kan det dyra smycket verkligen framkalla en

Att skapa värde för din partner är inte kopplat till kostnad! Läs mer »

Hur människor väljer partner: den svarta lådan

Lämna en kommentar / dejting, Paradigmskiften /

Det är möjligt att analysera hur människor väljer en kompis baserat på statistik. Förmodligen förvånar det dig inte, att människor vanligtvis vill ha en hälsosam, positiv person som sin betydande andra, som kommer att dra sin egen vikt. Men hur är det med detaljerna?, hör jag dig gråta. Vad sägs om hårfärgen, vad sägs om deras hobbyer?

Hur människor väljer partner: den svarta lådan Läs mer »

För att nå mitt mål behöver jag att den andra personen förändras.

Lämna en kommentar / Paradigmskiften, relationer /

"Om jag bara kunde få dem att öppna sig lite mer". "De är alltid så avståndstagande" eller "De är alltid på mig, kan de inte lämna mig ifred?" Det verkar som om världen skulle förvandlas till regnbågar och solsken för dig, om bara den här andra personen skulle förändras. Du skulle på ett magiskt sätt uppnå alla dina

För att nå mitt mål behöver jag att den andra personen förändras. Läs mer »

Om du inte kan få det du vill ha, ta ett steg tillbaka.

Lämna en kommentar / känslomässigt otillgängliga kvinnor, Paradigmskiften /

Låt oss säga att du har förälskat dig i en viss person (eller kund, eller idé, eller hem, ...). Och de är inte tillgängliga, av någon anledning. Du kanske blir förtvivlad och börjar känna dig olycklig och frustrerad. Man fokuserar på att uppnå "sitt mål". Det finns ett alternativ till allt detta (uppriktigt sagt onödiga) lidande: att ta en

Om du inte kan få det du vill ha, ta ett steg tillbaka. Läs mer »

Cirkusdjur

Lämna en kommentar / Paradigmskiften /

En cirkus består av: djur akrobater clowner trollkarlar och naturligtvis deras nummer, kostymer, cirkustältet, popcorn, söta drycker, etc. glömde jag något? Det här är ett recept för en cirkus. Igår tittade min familj på två dokumentärer om cirkusfamiljer och deras hårda liv - alltid kämpande för att få saker att gå runt osv. Men varför

Cirkusdjur Läs mer »

sv_SESvenska
sv_SESvenska en_USEnglish de_DEDeutsch it_ITItaliano fr_FRFrançais es_ESEspañol nl_NLNederlands zh_CN简体中文 ja日本語