Hasta ahora sólo he tenido una novia, y rompimos por culpa de un osito de peluche. Eso es exagerar, por supuesto, había otros problemas, pero el osito era un símbolo. La historia es la siguiente: nos conocimos, salimos, tuvimos sexo. Yo empecé a retraerme, y ella empezó a estresarse cada vez más por ello. [...]
El poder de la comunicación explícita Leer más »
Históricamente, he tenido un estilo de apego FA (evitación temerosa). El FA tiene dos lados: un lado ansioso, que se activa cuando la pareja se aleja (por ejemplo, si la pareja es un evitativo despectivo que ocupa espacio), y un lado despectivo, que se desactiva. ¿Cómo es la desactivación? Para mí, la desactivación
Sustituir el juicio por la curiosidad mes Leer más »
Esta noche he tenido un sueño. En el sueño, estaba en un restaurante con un amigo. Había botellas de agua mineral colgando de un estante, algunas de ellas tenían moho. Luego recibí cubiertos que no estaban limpios, ya que a veces el lavavajillas automático no consigue limpiarlos. Pedí cubiertos nuevos.
Soñar con fronteras Leer más »
Un vídeo de sketches fantástico, que lo clava:
Cómo reprogramar su subconsciente Leer más »
Valoramos lo que es difícil de obtener Medimos el "valor" de algo en proporción a lo difícil que es conseguirlo. Por ejemplo, ¿le obsesiona poder enterarse de las últimas noticias o conocer los hechos? ¿Encuentra muy valioso -en el fondo, emocionalmente- poder hacerlo?
La falacia de lo difícil Leer más »
Cuando vas de compras con tus amigos, ¿les pagas la compra? Quizá de vez en cuando, pero no siempre, ¿verdad? A veces acabamos "pagando la compra" de personas importantes en nuestras vidas. Y alguien que no paga él mismo la compra no verá su valor de forma tan directa y
No pagues precios que deberían pagar otros Leer más »
Ayer vi a una mujer haciéndose un selfie delante de un edificio. Tras pensarlo un poco, me acerqué a ella y le pregunté si quería que le hiciera una foto. Siguió una breve conversación: la mujer estaba encantada de interactuar conmigo. Era una azafata japonesa. Este es un ejemplo
Regla de una pregunta Leer más »
Actualmente estoy chateando con una mujer (en un contexto de citas), que debe permanecer sin nombre. Como estoy de viaje en Australia y ella está en Alemania, aún no he podido quedar con ella. Nos hemos estado escribiendo de vez en cuando, y resulta que ella está interesada en mí. Yo también
Comportamiento autodestructivo ilustrado Leer más »
IAT es la teoría del apego integrado de Thais Gibson / PDS. Consta de 6 componentes:
6 componentes del IAT Leer más »
Las siete áreas de la vida es un atajo para reflexionar sobre las diferentes áreas de las que se compone tu vida. Es útil utilizar esta lista y pensar en las distintas áreas cuando se utiliza la autosugestión para trabajar en la actualización de las creencias básicas. O cuando estés realizando un procesamiento emocional y busques pruebas: puedes
7 ámbitos de la vida Leer más »
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