Cos'è la sicurezza emotiva?

Ho iniziato oggi, per capriccio, a compilare una lista di "cose che vorrei vedere in una fidanzata".

In cima alla mia lista c'è la "sicurezza emotiva".

Ho poi cercato di formulare ciò che intendo per "sicurezza emotiva".

E questa definizione è quella che ho trovato:

Quando lei soffre, non dovrebbe volermi causare dolore, ma piuttosto cercare di risolvere il dolore

Tutti i classici litigi, ecc. che vediamo nei film - derivano da una persona che soffre. Ma invece di comunicare il proprio dolore e le sue ragioni, peggiorano la situazione causando dolore all'altra persona. In questo modo, l'altra persona vedrà la persona che soffre come una fonte di dolore, e cercherà di ritirarsi o reagire, per alleviare il suo dolore.

La comunicazione è la chiave, come sempre.

Un esempio di come non farlo

Ho avuto solo una relazione molto breve nella mia vita finora: Lucia.

Sono andato in India durante la relazione, e mi sono trovato a voler prendere le distanze da lei ("Troverò qualcuno migliore, ...").

Non ne vado fiero, ma è il modo in cui correva la mia mente - penso che alla base ci sia il desiderio di autoproteggersi da tutte le relazioni romantiche.

In ogni caso, ho preso un regalo per lei in India - un orsacchiotto con un cuore in mano.

Volevo darglielo il giorno di San Valentino.

Per prenderla in giro, quando ci siamo sentiti su Skype più tardi (ero tornato in Germania a quel punto), le ho detto che il regalo è nella borsa piccola.

Lei ha indovinato cosa fosse e in realtà si è arrabbiata per questo e ha detto: "Tutto quello che mi regali per San Valentino è un piccolo orsacchiotto?!?"

Aveva voluto un Saree (ma non me l'ha chiesto direttamente), ed era deluso dal fatto che non ne ho portato uno con me per lei.

Se mi avesse chiesto di portarle un Saree, l'avrei fatto. (L'unico modo in cui avrei potuto indovinare è perché una volta ha detto "mi piacciono i Saree").

BTW. mentre scrivo questo, è anche un buon promemoria per ME stesso per comunicare molto direttamente alle altre persone ciò di cui ho bisogno / ciò che vorrei. Per dare loro almeno l'opportunità di soddisfare il mio bisogno, invece di percepire le cose solo come informazione casuale Condivido.

sicurezza emotiva e richieste

Nel caso della mia ex fidanzata Lucia, era delusa dal fatto che avessi "portato solo un piccolo orsacchiotto". Sono caduto brevemente nella trappola di cercare di compiacerla, e ho preso una collana costosa. (Ho detto: "Naturalmente non è l'unica cosa che stavo prendendo per te" - che era una bugia, era l'unica cosa che avevo intenzione di darle - nel ristorante dove dovevamo avere il nostro appuntamento).

Non abbiamo finito per incontrarci il giorno di San Valentino (lei non poteva). Le ho mandato dei fiori e per fortuna ho potuto restituire la collana.

Ci siamo lasciati poco dopo.

Stava soffrendo e voleva che io alleviassi quel dolore. Ma invece di questo, mi ha spinto via, con comunicare dal doloree volendo che io condividere quel doloreper poter cambiare le cose.

L'idea sbagliata qui è che solo causando dolore al vostro altro significativo farà sì che l'altra persona faccia qualcosa per voi, e permetta di entrare in empatia con voi.

Questo non è l'approccio giusto - almeno con me. Se qualcosa mi provoca dolore, cercherò di proteggermi da esso ritirandomi.

Soprattutto, come in questo caso, ho cercato di fare qualcosa di carino per lei e sono stato "punito" per questo.

L'equilibrio emotivo è una cosa per cui bisogna lavorare, ma ne vale la pena.

Succedono cose magiche quando si comunica senza cercare di far soffrire l'altra persona, ma solo lasciarle vedere che si soffre, e mostrarsi vulnerabili.

Non fatemi parlare di sarcasmo ... sono un'anima sensibile in quel senso.