Mio padre e io abbiamo incontrato una cliente all'ufficio postale locale, quando vivevamo ancora a Monaco. Aveva con sé un cane e lo stava rimproverando. Ricordo che il cane si ritrasse per il dolore e guardò in alto con i suoi occhi di cane triste. Era un pastore tedesco. Forse aveva [...]
La donna e il cane Leggi tutto »
La donna che amo è la più grande insegnante per me. Lei si allontana da me. Comincio a pensare come "conquistarla", come "convincerla a costruire una relazione con me". Sì, siamo un po' fermi alla fase "amici o di più?". Ricevo segnali contrastanti da lei e sono confuso. Sono stato
Sconvolto dalla distanza? Fai il lavoro dell'ombra dorata Leggi tutto »
Lo scopo di questo processo (strumento di elaborazione emotiva) è quello di essere in grado di gestire da soli, in modo costruttivo, emozioni intense e processi emotivamente sconvolgenti. Identificare i bisogni reali alla base delle vostre emozioni e rimuovere il dolore dalle storie che vi raccontate. Ho preparato un elenco delle
Lo strumento di elaborazione emozionale basato sugli insegnamenti di Thais Gibson Leggi tutto »
Parte del mio lavoro con il comportamento autolesionista (SDB) di inseguire donne emotivamente non disponibili e di rifiutare le donne che sono interessate a me. È importante distillare gli insegnamenti del lavoro in frasi facili da imprimere nella mente, quindi le mie conclusioni sbagliate (che tolgono la vita) e giuste (che danno la vita) sono elencate di seguito. Chiave
Riprogrammare la conclusione sulle donne emotivamente non disponibili Leggi tutto »
Attualmente sto seguendo il corso "Perfectionism Trauma" con la meravigliosa Thais Gibson. Lei cita diverse strategie disfunzionali, per esempio la componente "mai abbastanza" ("Non sarò mai abbastanza magro / abbastanza grande / abbastanza ricco / abbastanza intelligente / ... ", non importa quanta energia ci metto). Dall'altro
Il cervello onnipotente che impara strategie di percezione disfunzionali Leggi tutto »
Per comportarci in modi che non sono adatti a questo mondo e che sono dannosi per noi stessi, paghiamo un prezzo. È importante visualizzare tali prezzi. Inseguire donne emotivamente non disponibili (e concentrarsi esclusivamente su di loro, allontanando le donne disponibili) è un comportamento autolesionista. Ho analizzato i prezzi che continuo a pagare per mantenere il mio comportamento oggi.
Prezzi per inseguire donne emotivamente non disponibili Leggi tutto »
Ho appena avuto questo pensiero: Forse continuo a dare a donne che non sono in grado di ricevere, perché ci sono dei limiti incorporati. Se dovessi dare a una persona che è in grado di ricevere, allora forse potrei esaurirmi nel dare molto più di quanto posso - non ci sarebbe alcun limite. Quindi ho scelto
Dare a qualcuno che non può ricevere Leggi tutto »
Ieri mi sono imbattuto in un ottimo blog sui cavalli: Pferdeflüsterei (in tedesco). È arrivato in un momento importante della mia vita, ricordandomi alcune verità fondamentali di umanità e compassione. Penso che molte delle cose che riguardano il rapporto con un cavallo (ad esempio essere corretti, non metterlo sotto pressione, capire le sue caratteristiche e i suoi bisogni) siano importanti.
Sussurratore di cavalli Leggi tutto »
Le relazioni esistono per un motivo. Sono una forma di sostegno reciproco, per poter affrontare meglio le tempeste della vita insieme. In quanto tali, devono soddisfare i bisogni degli individui che ne fanno parte - devono soddisfare i bisogni meglio di quanto ciascun individuo nella relazione sarebbe in grado di fare.
Confini nelle relazioni Leggi tutto »
Per i programmatori, c'è un paradigma che dice: "Se fa come un'anatra, cammina come un'anatra, allora trattala come un'anatra". Allo stesso modo, un amante deve trattarvi in un certo modo per essere riconoscibile come tale. Questo include il desiderio di passare del tempo con voi e di impegnarsi con voi. Se non
Un'anatra deve essere riconoscibile come un'anatra Leggi tutto »
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