Otrygga anknytningsstilar och kontroll

Jag har fått ytterligare en sådan insikt.

Vi vill alla uppnå vissa mål och i huvudsak kontrollera våra känslor. Vissa människor använder direkta metoder för att göra detta - till exempel genom att sätta gränser och distansera sig från personer som inte respekterar gränserna. (Därmed sätter man i huvudsak en hårdare gräns). Och genom att umgås med människor som är trygga & ger konsekvent kärlek (eftersom de av naturen är kapabla till det).

Andra människor har i sin barndom lärt sig att det inte är säkert att sätta gränser. Att gränser kommer att ignoreras. Eller möjligen att andra människor när de kommer för nära will överväldiga dem. Så de drar sig tillbaka (avvisande undvikare) - och kontroll Närheten och den ångest som denna närhet orsakar genom att dra sig tillbaka.

Andra har lärt sig att de måste vara extremt aggressiva och manipulativa för att få andras uppmärksamhet. Min (hittills enda) före detta flickvän har till exempel försökt göra mig svartsjuk. Det fungerade inte på det sätt som hon hade tänkt sig ... (ängsligt fasthållande). De försöker också att kontroll närheten.

I grunden handlar allt detta om kontroll.

Och inte kontroll över den andra personen, vilket du kanske naivt antar.

Detta handlar om kontroll av våra egna känslomässiga tillstånd.

När man inser detta är det faktiskt lättare att släppa taget.

Släppa taget om situationer som inte längre tjänar oss (som thailändarna skulle uttrycka det).

Kom igen, ta på sig något bekvämare. Släpp det som du ändå inte kan kontrollera - en annan person. Välj att se situationen som den är. Låt din rädsla vila. De har fått säga sitt, nu måste vi se framåt.

Överlämning.

Glöm inte bort gränserna - den verklig kontroll du har.