Tips för emotionell bearbetning: Arbeta med rätt berättelser: Arbeta med rätt berättelser

Nyligen behandlade jag återigen en situation med en anställd.

Mina tankar gick hela tiden till en annan situation - vilket naturligtvis påverkar mina känslor (våra känslor är en återspegling av summan av de situationer vi befinner oss i för tillfället).

Därför var en del av balanseringen av mina känslor, en stor del av den berättelse jag behövde arbeta på, om den andra situationen (med en möjlig bedragare från Tinder - där jag inte kan vara 100 % säker, men jag är besviken över att den här kontakten måste avskrivas...)

Så - se till att du arbetar med de rätta berättelserna för att balansera dig, för att kunna visa upp dig väl känslomässigt, för dig själv och för andra.