Hur ser det ut när två personer triggar varandra

På ett nätverksevent i London träffade jag en grupp människor och vi gick till baren "The Alchemist" tillsammans. Naturligtvis var några drinkar inblandade.

En av killarna - låt oss kalla honom Harry - pratade med två kvinnor vid ett bord i närheten, och snart följde jag och två andra herrar efter.

Harry och en av kvinnorna förde en dialog. Jag började lyssna på den, och snart övergick dialogen till att Harry sa saker som: "Inget av det du säger spelar någon roll för mig, jag är lugn."

Från vad jag förstod kände Harry att hon anklagade honom för att ljuga.

Kvinnan själv sa saker som: "Du sätter på dig en mask".

De började gå i cirklar, upprepade varandras uttalanden och försökte på sätt och vis bevisa sina individuella poänger.

Efter ungefär tio minuter av detta bad kvinnan sitt sällskap att gå - de bytte till ett annat bord.

Harry vände sig till mig och fortsatte att förklara att han älskar kvinnor och att han berättade sanningen för henne - att han är en av de ärligaste människorna osv.

Jag sa åt honom att släppa det och att jag naturligtvis vet och att han vet att han talar sanning. Men att vissa människor uppfattar saker annorlunda, och att det är slöseri med energi att försöka bevisa motsatsen för dem.

Jag har sett det ett par gånger nu, när två personer fastnar i ett gräl - ofta handlar det om att vissa mönster och smärtpunkter triggas igång, och att människor försöker undvika den smärta de upplevde i det förflutna.

För ett tag sedan skrev jag blogginlägget "Hur ser det ut att inte bli utlöst?". Föreställ dig hur annorlunda samtalet hade kunnat bli om den kvinnan och Harry hade saknade de individuella utlösande faktorerna - kanske hade de skrattat bort missförståndet och fått nya vänner den kvällen.

Varje uppfattning är en chansning. Och den är i allra högsta grad baserad på vårt förflutna. Att släppa taget om smärta innebär att släppa taget om ett smärtsamt förflutet genom att föreställa sig en mer balanserad nutid och framtid.

Hur blir man av med dessa utlösande faktorer?

Ett fantastiskt verktyg för att bli av med dessa triggers är verktyg för emotionell bearbetning (av Thais Gibson). Om den används konsekvent kommer den att hjälpa dig att se att människor uppfattar information på sitt eget speciella sätt. Du behöver inte att andra människor ska vara på ett visst sätt för att vara lycklig. Du behöver inte bevisa din oskuld - kom ihåg att dessa människor inte är dina föräldrar och att de inte har samma makt över dig som dina föräldrar en gång hade.

Foto av Andrej Ianovskij på Unsplash