Omprogrammera slutsatsen om känslomässigt otillgängliga kvinnor

En del av mitt arbete med det självförstörande beteendet (SDB) att jaga känslomässigt otillgängliga kvinnor och avvisa de kvinnor som är intresserade av mig.

Det är viktigt att destillera lärdomarna från arbetet till meningar som är lätta att sätta sig in i minnet, därför listas mina felaktiga (livsavgörande) och rätta (livsgivande) slutsatser nedan.

De viktigaste drivkrafterna i mitt beteende är denna rädsla för att vara i ett förhållande utan gränser. Vilket är korrekt! Det är rätt att vara rädd för en relation utan gränser (enmeshed relationship). Mycket smärta kan komma ut ur dessa.  

Beteendet att söka sig till känslomässigt otillgängliga kvinnor, som sätter yttre gränser som standard (!) är dock FEL - det kommer att leda till upprepad smärta. Jag kommer därför att undvika "relationer utan gränser", men jag kommer INTE att undvika smärtan (vilket är det jag vill undvika!).

Det rätta beteendet är att sätta gränser för känslomässigt tillgängliga kvinnor på ett sunt sätt och att undvika personer som inte accepterar sunda gränser.

På så sätt har jag kontroll och kan skydda mig själv. Yttre gränser fungerar inte - det är att förlita sig på att någon annan ska dyka upp för dig 100 % på det sätt du behöver - det kommer inte att hända. Det är helt enkelt orealistiskt.

Det är säkert och nödvändigt att sätta gränser. Med rätt personer kommer förhållandet att förbättras. Med fel personer kommer förhållandet att implodera med tiden (eftersom de inte kan hantera sunda gränser).

Osannat

"Med känslomässigt otillgängliga kvinnor finns det inbyggda gränser och därför är dessa kvinnor säkra."

Exakt löfte

“Av aktivt inställning av mina gränser kan jag ha trygga relationer med många kvinnor. Mina egna gränser kommer att hålla mig säker."

Mytisk rädsla

Alla relationer är gränslösa och därför skrämmande.

Verklig rädsla

"Att förlita sig på yttre gränser kommer att orsaka smärta."