Copingmekanismer och copingstrategier är det man gör som svar på ett förhöjt (negativt) känslomässigt tillstånd. Till exempel har en person med en avvisande undvikande anknytningsstil ofta negativa associationer till sårbarhet. När de har varit ovanligt sårbara mot någon får de ofta en "baksmälla av sårbarhet". De distanserar sig, ringer inte tillbaka och [...]
Uppdatering av mekanismerna för att hantera situationen Läs mer »
Som vi diskuterade i inlägget om BTEA (övertygelser - tankar - känslor - handlingar), så påverkar negativa kärnövertygelser, eller "core wounds", en stor del av ditt liv. De är resultatet av tidigare smärtsamma situationer, som du inte förtjänade att gå igenom. Som en reaktion på dessa situationer byggde du upp dessa föreställningar. Dessa kan vara övertygelser
Identifiera dina centrala sår Läs mer »
Idag kommer jag att introducera dig till begreppet autosuggestion, arbetshästen i PDS. Som vi diskuterade i BTEA-artikeln kommer dina handlingar i stressiga situationer ofta att initieras av övertygelser, som i sin tur skapar tankar och känslor. För att arbeta med övertygelserna kan du identifiera de djupa undermedvetna övertygelser som driver detta
Autosuggestion, arbetshästen för förändring Läs mer »
BTEA är ett begrepp som introducerades (för mig) av Thais Gibson på Personal Development School. Det är en akronym och står för: Övertygelser - Tankar - Känslor - Handlingar. Det beskriver kedjan från övertygelser till de resulterande handlingarna som byggs upp i våra hjärnor. Kedjan initieras av en utlösande faktor - en
Vad är BTEA och varför är det viktigt för mig? Läs mer »
För att kunna använda 360T (en programvara för valutahandel) på två datorer måste man kopiera certifikatet från den ena datorn till den andra. Filens plats kan tas reda på på detta sätt: Öppna 360T och klicka på Hjälp i den här skärmen Den här skärmen öppnas, klicka på "Info"
Nyss bearbetade jag återigen en situation med en anställd. Mina tankar vandrade hela tiden iväg till en annan situation - vilket naturligtvis spelar in i mina känslor (våra känslor är en återspegling av summan av de situationer vi befinner oss i för tillfället). Därför är en del av utjämningen av mina känslor, en stor del av
Tips för emotionell bearbetning: Arbeta med rätt berättelser: Arbeta med rätt berättelser Läs mer »
Sedan när är personerna i meddelandet ekonomiskt berättigade? Vänligen ange det konkreta datumet. Om detta datum ligger före den 01.10.2017 kan du också välja alternativet "Före den 01.10.2017". Ich habe von meinem Anwalt für die Firmengründung folgende Auskunft bekommen: es sollte hier der Notartermin eingetragen werden, zu dem die Firma gegründet
Transparensregister: sedan wann wirtschaftlich berechtigte? Läs mer »
I Thais Gibsons skola för personlig utveckling används en del akronymer. Jag sammanställer en lista över PDS-akronymer. Tack till alla PDS-medlemmar som har bidragit till denna lista. AP: ängsligt upptagen anknytningsstil (person) APA: American Psychological Association AS: anknytningsstil AT: Anknytningsteori BTEA: föreställningar - tankar - känslor - handlingar
Förteckning över förkortningar som används i PDS Läs mer »
Igår råkade min far ut för en olycka. Vi åkte till sjukhuset för att träffa honom. Medan vi väntade kom en person (en annan akutpatient) fram till oss. Han sa att vi skulle ge upp hoppet om att få träffa honom i tid. Han sa att han förmodligen skulle förlora ett ben, på grund av något sår som måste opereras
Det undermedvetnas makt: två snabba exempel från sjukhuset Läs mer »
Jag har börjat läsa en bok om 10x-regeln. Författaren har en bra poäng när han säger att vi ofta underskattar den ansträngning som krävs för att uppnå ett visst resultat. Sedan ger vi upp, frustrerade, i tron att resultatet inte är möjligt att uppnå. Dejting känns verkligen så. Det finns massor av "blindgångare". Dejter som
Massiva åtgärder (10x) Läs mer »
English English 
Deutsch
Italiano
Français
Español
Nederlands
Svenska
简体中文
日本語