Un importante vídeo sobre los comportamientos autodestructivos

Este es el mejor vídeo que he encontrado sobre cómo tratar los comportamientos autodestructivos de forma rápida y eficaz. Ahora mismo estoy lidiando con la procrastinación (más específicamente con la fobia a las decisiones).

(Mi conclusión errónea: "No decidir me mantiene a salvo porque no puedo cometer un error y mantener el control hasta que decida")

Publicaré más material en este sitio dentro de poco, pero por ahora, por favor, echa un vistazo a este vídeo. Valdrá la pena una hora y media de su tiempo, se lo prometo.

Doug Peters explica un modelo del Dr. Robert E. Hardy.