Un importante video sui comportamenti autodistruttivi

Questo è il miglior video che ho trovato su come affrontare i comportamenti autodistruttivi in modo rapido ed efficiente. In questo momento mi sto occupando della procrastinazione (più specificamente della fobia delle decisioni).

(La mia conclusione sbagliata: "Non decidere mi tiene al sicuro perché non posso fare un errore e mantenere il controllo finché non decido")

Pubblicherò altro materiale su questo sito tra un po', ma per ora, per favore date un'occhiata a questo video. Varrà bene 1 ora e mezza del vostro tempo, ve lo prometto.

Doug Peters sta spiegando un modello del Dr. Robert E. Hardy.