En viktig video om självförstörande beteenden

Det här är den allra bästa video jag har hittat om hur man snabbt och effektivt kan hantera självförstörande beteenden. Just nu arbetar jag med prokrastinering (närmare bestämt beslutsfobi).

(Min felaktiga slutsats: "Jag kan inte göra ett misstag och behålla kontrollen tills jag bestämmer mig").

Jag kommer att lägga upp mer material på den här webbplatsen om ett tag, men för tillfället kan du ta en titt på den här videon. Den kommer att vara väl värd 1 1/2 timme av din tid, det lovar jag.

Doug Peters förklarar en modell av Dr. Robert E. Hardy.