Jag tar upp ämnet "Kan jag faktiskt kontrollera det här?" igen. Allt vi gör är kopplat till något behov vi har. Eller egentligen är det bättre att tänka på detta som en kedja av behov / länkade koncept som griper in i varandra och som tjänar till att fylla ett kärnbehov. "Om jag får den här kvinnan kommer jag att kunna [...]
Dra i den högra spaken Läs mer »
Jag har idag, på ett infall, börjat sammanställa en lista över "de viktigaste sakerna jag skulle vilja se hos en flickvän". Högst upp på min lista står "känslomässig trygghet". Jag försökte sedan formulera vad jag menar med "känslomässig trygghet". Och den här definitionen är vad jag kom fram till: När hon är i
Vad är känslomässig säkerhet? Läs mer »
Min far och jag träffade en kvinna som var kund på det lokala postkontoret när vi fortfarande bodde i München. Hon hade en hund med sig och skällde ut hunden. Jag minns att den duckade undan av smärta och tittade upp med sina ledsna hundögon. Det var en tysk schäfer. Kanske hade den
Jag går för närvarande kursen "Perfectionism Trauma" med den underbara Thais Gibson. Hon nämner flera dysfunktionella strategier där, till exempel "aldrig tillräckligt"-komponenter ("Jag kommer aldrig att bli tillräckligt smal / tillräckligt stor / tillräckligt rik / tillräckligt smart / ...", oavsett hur mycket energi jag lägger ner). Å andra sidan
Den allsmäktiga hjärnan som lär sig dysfunktionella perceptionsstrategier Läs mer »
Vi betalar ett pris för att vi beter oss på ett sätt som inte är väl anpassat till den här världen och som skadar oss själva. Det är viktigt att visualisera sådana priser. Att jaga känslomässigt otillgängliga kvinnor (och uteslutande fokusera på dem, samtidigt som man stöter bort tillgängliga kvinnor) är ett självdestruktivt beteende. Jag har analyserat de priser jag fortsätter att betala för att hålla mitt beteende uppe idag.
Priser för att jaga känslomässigt otillgängliga kvinnor Läs mer »
Relationer finns av en anledning. De är en form av ömsesidigt stöd, för att kunna klara livets stormar bättre tillsammans. Därför måste de tillgodose behoven hos individerna i förhållandet - de måste tillgodose behoven bättre än vad varje individ i förhållandet skulle kunna göra
Gränser i relationer Läs mer »
Det här är den allra bästa videon jag har hittat om att hantera självförstörande beteenden snabbt och effektivt. Jag har just nu att göra med förhalning (mer specifikt beslutsfobi). (Min felaktiga slutsats: "Att inte bestämma håller mig säker eftersom jag inte kan göra ett misstag och behålla kontrollen tills jag bestämmer mig") Jag kommer att publicera mer material om detta
En viktig video om självförstörande beteenden Läs mer »
Svenska 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Nederlands 
简体中文 
日本語