Ieri ho visto una donna che si faceva un selfie davanti a un edificio. Dopo aver riflettuto un po', mi sono avvicinato e le ho chiesto se voleva farsi fotografare. Ne è seguita una breve conversazione: la donna era felice di interagire con me. Era una hostess giapponese. Questo è un esempio [...]
Regola della domanda Leggi tutto »
Attualmente sto chattando con una donna (in un contesto di incontri), che deve rimanere senza nome. Poiché io sono in viaggio in Australia e lei in Germania, non sono ancora riuscito a incontrarla. Ci siamo scritti di tanto in tanto ed è emerso che lei è interessata a me. Inoltre
Comportamento autodistruttivo illustrato Leggi tutto »
Lo IAT è la teoria integrata dell'attaccamento di Thais Gibson / PDS. Si compone di 6 componenti:
6 componenti dello IAT Leggi tutto »
Le sette aree della vita sono una scorciatoia per riflettere sulle diverse aree di cui si compone la vostra vita. È utile usare questo elenco e pensare alle diverse aree quando si usa l'autosuggestione per lavorare sull'aggiornamento delle convinzioni di base. Oppure quando si effettua un'elaborazione emotiva e si cercano delle prove - si può
7 aree della vita Leggi tutto »
I meccanismi e le strategie di coping sono le cose che si fanno in risposta a uno stato emotivo accentuato (negativo). Ad esempio, chi ha uno stile di attaccamento evitante e dispregiativo ha spesso associazioni negative con la vulnerabilità. Quando sono stati insolitamente vulnerabili con qualcuno, spesso hanno una "sbornia di vulnerabilità". Prenderanno le distanze, non risponderanno alle telefonate e non
Aggiornamento dei meccanismi di coping Leggi tutto »
Come si è detto nel post sulla BTEA (credenze - pensieri - emozioni - azioni), le ferite di base, ovvero le convinzioni di base negative, influenzano gran parte della vostra vita. Sono il risultato di situazioni dolorose passate, che non meritavate di vivere. Come reazione a queste situazioni, avete costruito queste convinzioni. Possono essere convinzioni
Identificare le proprie ferite profonde Leggi tutto »
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