Gisteren zag ik een vrouw een selfie nemen voor een gebouw. Na even nadenken stapte ik op haar af en vroeg haar of ze een foto van haar wilde maken. Er ontstond een kort gesprek - de vrouw was blij met mijn interactie. Ze was een Japanse stewardess. Dit is een voorbeeld [...]
Ik chat momenteel met een vrouw (in een datingcontext), die niet bij naam genoemd mag worden. Omdat ik momenteel in Australië reis en zij in Duitsland is, heb ik haar nog niet kunnen ontmoeten. We hebben af en toe geschreven en het is gebleken dat ze in mij geïnteresseerd is. Ik heb ook
Zelfvernietigend gedrag geïllustreerd Meer lezen »
IAT is de geïntegreerde gehechtheidstheorie van Thais Gibson / PDS. Het bestaat uit 6 componenten:
6 componenten van IAT Meer lezen »
De zeven levensgebieden is een snelkoppeling om na te denken over de verschillende gebieden waaruit je leven bestaat. Het is handig om deze lijst te gebruiken en na te denken over de verschillende gebieden wanneer je autosuggestie gebruikt om te werken aan het bijwerken van kernovertuigingen. Of wanneer je bezig bent met emotionele verwerking en op zoek bent naar bewijzen - je kunt
Copingmechanismen en -strategieën zijn de dingen die je doet als reactie op een verhoogde (negatieve) emotionele toestand. Bijvoorbeeld, een afwijzende vermijdende gehechtheidsstijl zal vaak negatieve associaties hebben met kwetsbaarheid. Wanneer ze zich ongewoon kwetsbaar hebben opgesteld tegenover iemand, zullen ze vaak een "kwetsbaarheidskater" hebben. Ze zullen afstand nemen, niet terugbellen, en niet
Bijwerken van copingmechanismen Meer lezen »
Zoals besproken in het bericht over BTEA (overtuigingen - gedachten - emoties - acties), beïnvloeden kernwonden, oftewel negatieve kernovertuigingen, veel van je leven. Ze zijn het resultaat van pijnlijke situaties uit het verleden, die je niet verdiende mee te maken. Als reactie op deze situaties heb je deze overtuigingen opgebouwd. Dit kunnen overtuigingen zijn
Uw kernwonden identificeren Meer lezen »
Nederlands 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Svenska 
简体中文 
日本語