verktyg för känslomässigt arbete

Syftet med den här processen (verktyg för känslomässig bearbetning) är att kunna hantera intensiva känslor och känslomässigt upprörande processer på ett konstruktivt sätt på egen hand. Att identifiera de faktiska behoven som ligger till grund för dina känslor och att ta bort smärta från historier som du berättar för dig själv om detta. Jag har förberett en genomgång av ...

Verktyget för känslomässig bearbetning baserat på Thais Gibsons läror. Läs mer »