Credo che l'ansia sia alla base di molte interazioni umane. E persone diverse hanno appreso i propri meccanismi individuali di coping. Che si manifestano come evitamento o iperattivazione. Tutti questi meccanismi di coping servono a minimizzare l'ansia, che viene percepita come una minaccia. Forse l'ansia è la mappatura del corpo alle minacce che percepisce come potenzialmente letali. È il suo [...]
L'ansia è più forte di quanto si pensi Leggi tutto »
Mentre parlavamo faccia a faccia, ho notato che mio fratello aveva delle briciole sulle labbra. Ho allungato la mano per rimuoverle (senza pensarci davvero). Mio fratello si è istintivamente ritratto. Gli ho spiegato che c'erano delle briciole che volevo togliere. In quel momento ho avuto un'intuizione: mio fratello
Reazioni al passato Leggi tutto »
C'è un trucco per rendere tutti i piatti, le posate ecc. lavabili in lavastoviglie: basta trattare tutto come se fosse lavabile in lavastoviglie e scartare gli articoli che non lo sono. Alla fine, tutto ciò che possedete sarà lavabile in lavastoviglie. Che ne dite di applicare questo principio alle amicizie e alle relazioni? Sapete che avete bisogno di certe cose dalle persone. Per esempio, per rispettare il vostro
Relazioni e amicizie a prova di lavastoviglie Leggi tutto »
Ho avuto un'altra di queste intuizioni. Tutti noi vogliamo raggiungere determinati obiettivi e controllare le nostre emozioni. Alcune persone usano metodi diretti per farlo, per esempio stabilendo dei confini e dissociandosi dalle persone che non li rispettano. (In questo modo si stabilisce essenzialmente un confine più rigido). E associandosi a persone che sono sicure e
Stili di attaccamento insicuro e controllo Leggi tutto »
Un circo è composto da: animali, acrobati, clown, maghi e naturalmente i loro numeri, i costumi, il tendone del circo, i popcorn, le bibite dolci, ecc... Ho dimenticato qualcosa? Questa è la ricetta del circo. Ieri la mia famiglia ha visto due documentari sulle famiglie del circo e sulla loro vita difficile, sempre in lotta per mandare avanti le cose, ecc. Ma perché
Animali da circo Leggi tutto »
Sapevate che il cioccolato è tossico per i gatti (e i cani)? Contiene un composto chiamato "teobromina", che è tossico. Questo ci porta al nostro argomento del giorno: le relazioni: Le persone sono composte da molti tratti e diverse programmazioni che vengono sollecitate da diverse situazioni e sentimenti che ne derivano. Alcune persone, ad esempio, usano
Il cioccolato è tossico per i gatti Leggi tutto »
Gli evitanti remissivi hanno difficoltà a gestire la vicinanza. Mi viene in mente una metafora: Una donna evitante e respingente potrebbe voler rimanere in contatto con voi, ma a distanza. È come se voi foste un fuoco e lei volesse tenersi in qualche modo vicina (per via della protezione e del calore). Allo stesso tempo, è
Il fuoco: una metafora per gli evitanti sprezzanti nella tua vita Leggi tutto »
Italiano 
English 
Deutsch 
Français 
Español 
Nederlands 
Svenska 
简体中文 
日本語