verktyg för känslomässigt arbete

Syftet med denna process (emotional processing tool) är att på egen hand kunna hantera intensiva känslor & känslomässigt upprörande processer på ett konstruktivt sätt. Att identifiera de faktiska behov som ligger till grund för dina känslor, och att ta bort smärta från historier du berättar för dig själv om detta. Jag har förberett en genomgång av