He estudiado francés en la escuela y he aprendido inglés de forma paralela (mi padre nos animó activamente a los miembros de la familia a aprender inglés, una habilidad muy valiosa en el mundo moderno actual). También he hecho mis pinitos con el español, y he aprendido ruso por herencia, y alemán viviendo y creciendo [...].
Cómo aprendo nuevos idiomas Leer más »
Un vídeo de sketches fantástico, que lo clava:
Cómo reprogramar su subconsciente Leer más »
Ayer vi a una mujer haciéndose un selfie delante de un edificio. Tras pensarlo un poco, me acerqué a ella y le pregunté si quería que le hiciera una foto. Siguió una breve conversación: la mujer estaba encantada de interactuar conmigo. Era una azafata japonesa. Este es un ejemplo
Regla de una pregunta Leer más »
Hoy le presentaré el concepto de autosugestión, el caballo de batalla de PDS. Como comentamos en el artículo de BTEA, tus acciones en situaciones estresantes a menudo se inician por creencias, que a su vez crean pensamientos y emociones. Para trabajar sobre las creencias, puedes identificar las creencias subconscientes profundas que las impulsan
Autosugestión, el caballo de batalla del cambio Leer más »
BTEA es un concepto que me presentó Thais Gibson, de la Escuela de Desarrollo Personal. Es un acrónimo, y significa: Creencias - Pensamientos - Emociones - Acciones. Describe la cadena que se forma en nuestro cerebro desde las creencias hasta las acciones resultantes. La cadena se inicia con un desencadenante: un
¿Qué es BTEA y por qué es importante para mí? Leer más »
Hoy he elaborado una lista de comprobación para mí, para revisar a las nuevas personas -empresarios, amigos, parejas sentimentales- que entran en mi vida. Esto me protegerá de relaciones disfuncionales en el futuro. Nota: los cinco pasos son filtros individuales. Si alguno de ellos "falla" (por ejemplo, si no me siento seguro con la persona,
Cinco pasos para evitar las relaciones disfuncionales Leer más »
Tengo una videocámara que graba vídeos en archivos .MTS. Son archivos enormes: 400 MB para 3 minutos de vídeo. WhatsApp no admite archivos tan grandes. Cortar el vídeo sin pérdidas Se puede utilizar una aplicación fría LosslessCut para cortar el vídeo: Con LosslessCut puedes recortar cualquier parte innecesaria en la parte inferior del vídeo.
Cómo cortar y publicar un vídeo para WhatsApp Leer más »
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